云南旅游有什么好地方推薦嗎？這十大泡溫建議都去一下，值得！
2020-08-26 23:07:35
寒冷時(shí)節(jié)，要是能約上家人好友，三五成群泡個(gè)溫泉，那是多美妙的享受啊……
之前，小編曾經(jīng)介紹過海南泡溫泉的好去處。而有一個(gè)地方，溫泉的品質(zhì)和數(shù)量也絲毫不遜色與海南，這個(gè)地方就是——云南。
今天，小編要給大家介紹云南溫泉養(yǎng)生的好去處。
騰沖熱海
騰沖是中國(guó)三大地?zé)釁^(qū)之一，其境內(nèi)有沸泉、氣泉、噴泉、溫泉群，每一泉群又有若干熱水熱氣出露，其中，位于全市地?zé)釁^(qū)高溫中心的熱海其景觀、水溫、涌出量是全市之冠。
騰沖熱海，它是中國(guó)的第二大熱田。熱海，并不是一片海，而是一個(gè)熱氣蒸騰的山谷。曾有作家這樣寫道：熱海，是騰沖跳動(dòng)的心臟。
徐霞客也曾在他的游記中這樣描述騰沖噴薄而出的溫泉：“水與氣從中噴出，如有爐鼓風(fēng)煽焰于下，水一沸躍，一停伏，作呼吸狀。躍出之勢(shì)，風(fēng)水交迫，噴若發(fā)機(jī)，聲如吼虎，其高數(shù)尺，墜澗下流，猶熱若探湯?！睌?shù)百年來，騰沖的溫泉始終以這樣的面貌展現(xiàn)于世人的眼前。
地址：保山市騰沖市
尋甸星河溫泉
該溫泉坐落于距昆明市80公里處尋甸縣美麗的牛欄江畔，蜿蜒流過小鎮(zhèn)的牛欄江營(yíng)造出獨(dú)特的人文自然景觀，地理位置十分優(yōu)越。
地址：尋甸回族彝族自治縣近牛欄江星河溫泉小鎮(zhèn)
安定溫泉
安寧溫泉又名碧玉泉，坐落在安寧市境玉泉山麓，螳螂川河畔，與曹溪名剎隔江相望。
水溫在42℃—45℃之間，且無硫磺味，含重碳酸鈣、鎂、鉀、氡等微量元素，被明代文人楊慎譽(yù)為“天下第一湯”。
地址：安寧市溫泉鎮(zhèn)
西部大峽谷溫泉
金沙江在流經(jīng)水富市向家壩時(shí)，由于向家壩附近山嶺海拔超過500米，沿江兩岸山崖險(xiǎn)峻，草木蔥翠，致西部大峽谷溫泉水流湍急，奔騰直下的金沙江在這里形成了一個(gè)山青、峽急、水險(xiǎn)的金沙江河谷，這就是所謂的西部大峽谷。
在大峽谷下2380米的深處 ，還蘊(yùn)藏著一股奇泉，1978年被云南地質(zhì)勘探部發(fā)現(xiàn)，經(jīng)國(guó)家級(jí)專家鑒定，水溫高達(dá)85℃，流量大，水壓高達(dá)4.2兆帕。泉水富含有益人體健康的偏硅酸、硫、鋰、溴、硒、等多種微量元素。
地址：昭通市水富市壩尾槽
大理地?zé)釃?guó)溫泉
洱源自古以溫泉名揚(yáng)天下，素有“溫泉之鄉(xiāng)”的美譽(yù)。每至黃昏，地?zé)釃?guó)會(huì)出現(xiàn)萬鳥歸巢的奇觀，漫天的群鳥從四面八方匯集于天然蘆葦蕩棲息。
這里名為“地?zé)釃?guó)”，不僅僅因?yàn)樗螅€因?yàn)檫@里按照中國(guó)版圖輪廓建造而成，寓意為華夏地大物博，國(guó)泰民安，華夏五千年歷史猶如清泉般源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。放眼望去，好一派田園風(fēng)光。
地址：大理白族自治州洱源縣茈碧湖鎮(zhèn)大理地?zé)釃?guó)
彌勒溫泉
彌勒溫泉離云南昆明市約130公里，水屬低礦化碳酸泉，水溫適中，舒適度較佳，并且彌勒地?zé)豳Y源豐富，尤以城東北的芹田溫泉，城西邊的梅花溫泉，城南面的小寨溫泉遠(yuǎn)近聞名。
芹田溫泉又名熱水塘溫泉，古稱步闕溫泉，距彌勒市區(qū)13公里。溫泉四周青山環(huán)抱，滾滾沸水自巖縫噴涌而出，冬晨水氣蒸騰，云煙彌漫，狀似仙境。
梅花溫泉古稱碧玉溫泉，后以城西梅花寨得名。泉址處建有火龍宮，遠(yuǎn)近沐浴者時(shí)進(jìn)川流不息。在民間，小芹田溫泉與梅花溫泉合稱"鴛鴦泉"。
小寨溫泉位于朋普小寨村，古稱翠微溫泉。
地址：紅河哈尼族彝族自治州彌勒市
麒麟溫泉
麒麟溫泉具有良好的自然資源優(yōu)勢(shì)，溫泉水儲(chǔ)量豐富，水溫常年出口溫度為40℃—57℃，其溫泉水屬碳酸型溫泉，水質(zhì)透明、無色無味。
地址：曲靖市麒麟?yún)^(qū)三寶鎮(zhèn)
華寧象鼻溫泉
華寧象鼻溫泉度假村所依附的山名為象鼻嶺，蜿蜒的山嶺像大象的鼻子，山上建有游人休息亭和觀景臺(tái)，樹木蒼翠，鳥語花香，置身其中，讓你感受久違的恬靜。
地址：玉溪市華寧縣寧州鎮(zhèn)象鼻山景區(qū)內(nèi)
玉溪映月泉溫泉
位于玉溪“云南第一村”大營(yíng)街的映月潭溫泉，是一個(gè)別具一格的休閑療養(yǎng)的好去處，還可以順便去品嘗玉溪的美食，如涼米線、冰稀飯等。
映月潭溫泉是純?nèi)帐斤L(fēng)格的溫泉旅游度假區(qū)，它揉合了傳統(tǒng)的溫泉文化和時(shí)尚的休閑理念、弘揚(yáng)健康、休閑與生態(tài)平衡。
地址：玉溪市紅塔區(qū)大營(yíng)街玉泉寺旁
邦臘掌溫泉
這一帶溫泉眼眾多，至少有上百孔，若以"神奇"二字論，當(dāng)首推有著"奇湯神水"之稱的龍陵巴臘掌溫泉。 邦臘掌溫泉的神奇，表現(xiàn)在一個(gè)"變"字上，許多泉池雖同出一源，卻如"龍生九子，各有不同"，它的水色、水溫、水熱都各不相同。
地址：保山市龍陵縣
此外，泡溫泉也是一門“技術(shù)活”，針對(duì)不同人群、不同體質(zhì)，泡溫泉有很多值得注意的事情。泡溫泉有哪些“禁忌”？又有哪些注意事項(xiàng)呢？一起看看吧！
泡前：
1、溫泉的水溫相對(duì)較高，帶上一個(gè)空水杯和自己喜歡的飲料很重要，因?yàn)榕轀厝苋菀资ンw內(nèi)的水分，容易造成脫水。
2、帶上洗漱用品，泡溫泉前后都要沖洗，尤其是之后，更需要對(duì)全身皮膚進(jìn)行清潔并保養(yǎng)。
3、帶上泡溫泉專用泳衣等一些物品，溫泉水溫較高，普通的游泳衣容易在高溫下褪色變形，可以選擇泡溫泉專用泳衣。
4、避免空腹、飯后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí)。
5、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會(huì)很難過地發(fā)現(xiàn)自己心愛的首飾已經(jīng)被硫化成黑色的了。
6、營(yíng)養(yǎng)不良或是生病剛好，身體很差時(shí)，不可以去泡溫泉，會(huì)有暈厥的可能；有心臟病、高血壓及有動(dòng)脈硬化的人，泡溫泉之前，要先慢慢地用溫泉水擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，否則會(huì)影響血管的收縮。
7、不要泡過燙過酸的溫泉，溫度在30—45℃比較適宜。
8、勿酒后進(jìn)入溫泉，這很容易醉酒出現(xiàn)其他不適癥狀。
9、最好不要獨(dú)自一人泡，以免發(fā)生意外。
泡時(shí)：
1、進(jìn)入湯池前，以腳探溫度，先從低溫池到高溫池，循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)水溫。
2、泡湯的過程中要保持安靜，自己保持體力，并且不影響其他游客。泡溫泉不要將頭部浸泡水中，有的溫泉需要戴泳帽，以避免頭發(fā)掉落溫泉池中。
3、每次泡在溫泉里的時(shí)間最好不好超過20分鐘，每隔一會(huì)兒就出水起來休息，在泡溫泉中如出現(xiàn)口干、胸悶等不適反應(yīng)，應(yīng)該立即離開泡池休息，情況嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)呼救。
4、在泡溫泉時(shí)可以閉目冥想，真正放松身心。
5、泡溫泉時(shí)要不斷補(bǔ)充水分，最好是溫水，有助于人體吸收。
泡后：
1、泡完溫泉后，因?yàn)閺?qiáng)酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好用清水淋浴，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意。
2、對(duì)于皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤(rùn)乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。
以上就是小編給大家介紹的云南泡溫泉的好去處，如果你感興趣，就趕快行動(dòng)吧！
之前，小編曾經(jīng)介紹過海南泡溫泉的好去處。而有一個(gè)地方，溫泉的品質(zhì)和數(shù)量也絲毫不遜色與海南，這個(gè)地方就是——云南。
今天，小編要給大家介紹云南溫泉養(yǎng)生的好去處。
騰沖熱海
騰沖是中國(guó)三大地?zé)釁^(qū)之一，其境內(nèi)有沸泉、氣泉、噴泉、溫泉群，每一泉群又有若干熱水熱氣出露，其中，位于全市地?zé)釁^(qū)高溫中心的熱海其景觀、水溫、涌出量是全市之冠。
騰沖熱海，它是中國(guó)的第二大熱田。熱海，并不是一片海，而是一個(gè)熱氣蒸騰的山谷。曾有作家這樣寫道：熱海，是騰沖跳動(dòng)的心臟。
徐霞客也曾在他的游記中這樣描述騰沖噴薄而出的溫泉：“水與氣從中噴出，如有爐鼓風(fēng)煽焰于下，水一沸躍，一停伏，作呼吸狀。躍出之勢(shì)，風(fēng)水交迫，噴若發(fā)機(jī)，聲如吼虎，其高數(shù)尺，墜澗下流，猶熱若探湯?！睌?shù)百年來，騰沖的溫泉始終以這樣的面貌展現(xiàn)于世人的眼前。
地址：保山市騰沖市
尋甸星河溫泉
該溫泉坐落于距昆明市80公里處尋甸縣美麗的牛欄江畔，蜿蜒流過小鎮(zhèn)的牛欄江營(yíng)造出獨(dú)特的人文自然景觀，地理位置十分優(yōu)越。
地址：尋甸回族彝族自治縣近牛欄江星河溫泉小鎮(zhèn)
安定溫泉
安寧溫泉又名碧玉泉，坐落在安寧市境玉泉山麓，螳螂川河畔，與曹溪名剎隔江相望。
水溫在42℃—45℃之間，且無硫磺味，含重碳酸鈣、鎂、鉀、氡等微量元素，被明代文人楊慎譽(yù)為“天下第一湯”。
地址：安寧市溫泉鎮(zhèn)
西部大峽谷溫泉
金沙江在流經(jīng)水富市向家壩時(shí)，由于向家壩附近山嶺海拔超過500米，沿江兩岸山崖險(xiǎn)峻，草木蔥翠，致西部大峽谷溫泉水流湍急，奔騰直下的金沙江在這里形成了一個(gè)山青、峽急、水險(xiǎn)的金沙江河谷，這就是所謂的西部大峽谷。
在大峽谷下2380米的深處 ，還蘊(yùn)藏著一股奇泉，1978年被云南地質(zhì)勘探部發(fā)現(xiàn)，經(jīng)國(guó)家級(jí)專家鑒定，水溫高達(dá)85℃，流量大，水壓高達(dá)4.2兆帕。泉水富含有益人體健康的偏硅酸、硫、鋰、溴、硒、等多種微量元素。
地址：昭通市水富市壩尾槽
大理地?zé)釃?guó)溫泉
洱源自古以溫泉名揚(yáng)天下，素有“溫泉之鄉(xiāng)”的美譽(yù)。每至黃昏，地?zé)釃?guó)會(huì)出現(xiàn)萬鳥歸巢的奇觀，漫天的群鳥從四面八方匯集于天然蘆葦蕩棲息。
這里名為“地?zé)釃?guó)”，不僅僅因?yàn)樗螅€因?yàn)檫@里按照中國(guó)版圖輪廓建造而成，寓意為華夏地大物博，國(guó)泰民安，華夏五千年歷史猶如清泉般源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。放眼望去，好一派田園風(fēng)光。
地址：大理白族自治州洱源縣茈碧湖鎮(zhèn)大理地?zé)釃?guó)
彌勒溫泉
彌勒溫泉離云南昆明市約130公里，水屬低礦化碳酸泉，水溫適中，舒適度較佳，并且彌勒地?zé)豳Y源豐富，尤以城東北的芹田溫泉，城西邊的梅花溫泉，城南面的小寨溫泉遠(yuǎn)近聞名。
芹田溫泉又名熱水塘溫泉，古稱步闕溫泉，距彌勒市區(qū)13公里。溫泉四周青山環(huán)抱，滾滾沸水自巖縫噴涌而出，冬晨水氣蒸騰，云煙彌漫，狀似仙境。
梅花溫泉古稱碧玉溫泉，后以城西梅花寨得名。泉址處建有火龍宮，遠(yuǎn)近沐浴者時(shí)進(jìn)川流不息。在民間，小芹田溫泉與梅花溫泉合稱"鴛鴦泉"。
小寨溫泉位于朋普小寨村，古稱翠微溫泉。
地址：紅河哈尼族彝族自治州彌勒市
麒麟溫泉
麒麟溫泉具有良好的自然資源優(yōu)勢(shì)，溫泉水儲(chǔ)量豐富，水溫常年出口溫度為40℃—57℃，其溫泉水屬碳酸型溫泉，水質(zhì)透明、無色無味。
地址：曲靖市麒麟?yún)^(qū)三寶鎮(zhèn)
華寧象鼻溫泉
華寧象鼻溫泉度假村所依附的山名為象鼻嶺，蜿蜒的山嶺像大象的鼻子，山上建有游人休息亭和觀景臺(tái)，樹木蒼翠，鳥語花香，置身其中，讓你感受久違的恬靜。
地址：玉溪市華寧縣寧州鎮(zhèn)象鼻山景區(qū)內(nèi)
玉溪映月泉溫泉
位于玉溪“云南第一村”大營(yíng)街的映月潭溫泉，是一個(gè)別具一格的休閑療養(yǎng)的好去處，還可以順便去品嘗玉溪的美食，如涼米線、冰稀飯等。
映月潭溫泉是純?nèi)帐斤L(fēng)格的溫泉旅游度假區(qū)，它揉合了傳統(tǒng)的溫泉文化和時(shí)尚的休閑理念、弘揚(yáng)健康、休閑與生態(tài)平衡。
地址：玉溪市紅塔區(qū)大營(yíng)街玉泉寺旁
邦臘掌溫泉
這一帶溫泉眼眾多，至少有上百孔，若以"神奇"二字論，當(dāng)首推有著"奇湯神水"之稱的龍陵巴臘掌溫泉。 邦臘掌溫泉的神奇，表現(xiàn)在一個(gè)"變"字上，許多泉池雖同出一源，卻如"龍生九子，各有不同"，它的水色、水溫、水熱都各不相同。
地址：保山市龍陵縣
此外，泡溫泉也是一門“技術(shù)活”，針對(duì)不同人群、不同體質(zhì)，泡溫泉有很多值得注意的事情。泡溫泉有哪些“禁忌”？又有哪些注意事項(xiàng)呢？一起看看吧！
泡前：
1、溫泉的水溫相對(duì)較高，帶上一個(gè)空水杯和自己喜歡的飲料很重要，因?yàn)榕轀厝苋菀资ンw內(nèi)的水分，容易造成脫水。
2、帶上洗漱用品，泡溫泉前后都要沖洗，尤其是之后，更需要對(duì)全身皮膚進(jìn)行清潔并保養(yǎng)。
3、帶上泡溫泉專用泳衣等一些物品，溫泉水溫較高，普通的游泳衣容易在高溫下褪色變形，可以選擇泡溫泉專用泳衣。
4、避免空腹、飯后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí)。
5、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會(huì)很難過地發(fā)現(xiàn)自己心愛的首飾已經(jīng)被硫化成黑色的了。
6、營(yíng)養(yǎng)不良或是生病剛好，身體很差時(shí)，不可以去泡溫泉，會(huì)有暈厥的可能；有心臟病、高血壓及有動(dòng)脈硬化的人，泡溫泉之前，要先慢慢地用溫泉水擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，否則會(huì)影響血管的收縮。
7、不要泡過燙過酸的溫泉，溫度在30—45℃比較適宜。
8、勿酒后進(jìn)入溫泉，這很容易醉酒出現(xiàn)其他不適癥狀。
9、最好不要獨(dú)自一人泡，以免發(fā)生意外。
泡時(shí)：
1、進(jìn)入湯池前，以腳探溫度，先從低溫池到高溫池，循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)水溫。
2、泡湯的過程中要保持安靜，自己保持體力，并且不影響其他游客。泡溫泉不要將頭部浸泡水中，有的溫泉需要戴泳帽，以避免頭發(fā)掉落溫泉池中。
3、每次泡在溫泉里的時(shí)間最好不好超過20分鐘，每隔一會(huì)兒就出水起來休息，在泡溫泉中如出現(xiàn)口干、胸悶等不適反應(yīng)，應(yīng)該立即離開泡池休息，情況嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)呼救。
4、在泡溫泉時(shí)可以閉目冥想，真正放松身心。
5、泡溫泉時(shí)要不斷補(bǔ)充水分，最好是溫水，有助于人體吸收。
泡后：
1、泡完溫泉后，因?yàn)閺?qiáng)酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好用清水淋浴，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意。
2、對(duì)于皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤(rùn)乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。
以上就是小編給大家介紹的云南泡溫泉的好去處，如果你感興趣，就趕快行動(dòng)吧！
